兄弟，首先我真诚的告诉你，去健身房比在家跟猫瞎练好多倍,经过六个月的良好练习，你应该有一个很好的轮廓,你想要什么样的身材，就是去健身房的时候定个目标，专心练习,在健身房，健身伙伴，朋友，教练都会给你一定的关心,健身房不是茶馆,看到这个健身房的设备不全,to健身房来更好地练习。
1、想练肌肉有什么办法,到 健身房或是自己练哪个效果快些好些to 健身房来更好地练习。
2、我想去 健身房,我很瘦,想练点肌肉,去那健身效果大吗?兄弟，首先我真诚的告诉你，去健身房比在家跟猫瞎练好多倍。在健身房，健身伙伴，朋友，教练都会给你一定的关心。帮手会练得更起劲，也有助于你少走弯路。但是，最重要的还是看自己。你想要什么样的身材，就是去健身房的时候定个目标，专心练习。在健身房看到很多人，就聊了聊。健身房不是茶馆。教练会告诉你怎么练，练多少，但他不能给你练。不要羡慕别人的台词。不久的将来你也会一样。关键是要持之以恒。经过六个月的良好练习，你应该有一个很好的轮廓。
3、我想和朋友去 健身房锻炼大家推荐一下去哪家比较好还有就是有什么项目...都一样，但是牌子响了也不一定好。你可以自己去看，反正你是不会付钱的，看到这个健身房的设备不全。然后跟其他物品打招呼，比如洗澡，行李箱等等，除了卡，如果他们需要额外的钱，然后我就没怎么在意。总之，我和我的朋友在一起，另外，没人知道你是哪里人。，。我们这边在长春，一般，健身房，月卡120左右，季卡300左右，年卡1000分以上，当然我说的是大多数健身房。总之根据我们自身的条件，太奢华的健身房不适合我们，那些是有钱人开私家车的娱乐场所。，。
