这是健身，第二点，健美就是通过某种有氧运动，然后拉伸你身上的这个韧带，这个韧带很灵活，然后1，健身运动:通过运动，人们可以身体健康，增强体质，丰富生活,从长远来看，健身有助于塑造身材,男人健身对自己的身体负责，这是想要强壮健康的表现,健身男的性格开朗阳光，每天都锻炼身体健身。
point 1 健身就是通过器械的训练和拉伸，然后达到完美的极限，让你的肌肉爆发出来，达到这种完美的效果。这是健身，第二点，健美就是通过某种有氧运动，然后拉伸你身上的这个韧带，这个韧带很灵活，然后
1，健身运动:通过运动，人们可以身体健康，增强体质，丰富生活。2.健美:通过锻炼，人体各部位肌肉发达匀称，雕塑艺术美感丰富。3.健美与人的形体美密切相关，健美是形体美的基础。人体形状对称，比例均衡，线条流畅，骨骼强壮，四肢匀称，身材丰满，肌肉富有弹性，肤色健康，这些都是形体美不可或缺的条件。健美还要求精神饱满，心情愉快，青春活力。4.健身它是通过各种体育锻炼的方式来达到增强体质的目的。健身它可以分为两种，一种是有氧运动，一种是无氧运动。有氧运动一般是慢跑、瑜伽、跳舞、动感单车等。有氧运动的特点是有利于心肺功能的提高和脂肪的燃烧，而无氧运动主要是指力量训练，是借助器械提高肌肉在高负荷状态下的力量、体积和耐力。
3、男生 健身真的可以变好看吗?会的。健身它不仅能让女生变美，还能让男人变“帅”，男人健身对自己的身体负责，这是想要强壮健康的表现。健身里的男人平时会做饭，也爱做饭，不仅为了自己，也为了你爱的人。每次运动到筋疲力尽，然后就洗澡，当我离开健身房间的时候，大家是什么感受？除了外在的美，感觉整个世界都是光明的，说不出有多自信。从长远来看，健身有助于塑造身材，坚持下来，外貌会有很大改善。健身男的性格开朗阳光，每天都锻炼身体健身，压力释放了，留下来的当然心情好。健身男人会像小太阳一样围着你，烦恼也就不在了，听说爱一个正能量的人会让他漂亮几十倍，帅几十倍。
