月经期间健身好不好,月经期间不宜运动健身操可适量跑步和游泳
但这并不意味着女性经期不能运动健身如果不是痛经严重、血条过多、多功能异常子宫出血，可以适量从事一些体育比赛,所以月经期间中不建议运动，尤其是剧烈运动,我们常说生理期不一定要健身运动，就是说不一定要激烈健身运动,come月经可以健身健身，还可以游泳,适度生理期健身运动，不仅不易引起女性朋友经期异常、腹痛、坠痛、腰酸等不适症状，而且对人体的身心健康有益。1、月经期间能运动健身吗适度生理期健身运动，不仅不易引起女性朋友经期异常、腹痛、坠痛、腰酸等不适症状，而且对人体的身心健康有益。我们常说生理期不一定要健身运动...
更新时间：2022-12-26标签： 月经期间健身好不好月经健身操期间跑步健身 全文阅读