健身者吃哪种蛋白粉
乳清蛋白质量最好蛋白，最容易被人吸收,相比之下，动物蛋白的吸收率会高于植物蛋白，所以建议买乳清蛋白，其次是鸡蛋蛋白，再次是大豆-1,纯动物蛋白最好是乳清蛋白，纯植物蛋白最好是大豆蛋白,蛋白粉可分为动物蛋白和植物蛋白,skinny健身增肌粉和蛋白粉都可以吃。{0}1、健身吃哪种蛋白粉最好?要全名其实没什么吃的。你玩健身是为了让肌肉好看吗？还是锻炼？如果运动的话，吃的足够补充身体需要的能量就够了。我想说，靠吃东西吃出来的肌肉是没用的。要知道，除了好看没什么实用价值？一个真正的运动员，在他运动之后，他的肌肉首先...
更新时间：2023-03-19标签： 健身者吃哪种蛋白粉健身蛋白 全文阅读