因为这种肌肉纤维轻微损伤和痉挛是局部的,整个肌肉还是可以完成运动功能的,但是有一种酸痛的感觉,肌肉delayed酸痛的原因是肌肉剧烈运动引起局部肌纤维和结缔组织的轻微损伤,部分肌纤维痉挛,是小腿肌肉拥堵和训练充足的标志,可能是因为你在跑步的时候,会不经意的用前脚掌着地发力,导致小腿肌肉拥堵,酸痛,你小腿前侧肌肉拧紧,酸痛。{0}1、跑步时小腿前侧肌肉酸痛怎么办1,这种情况应该是常见的骨膜炎。在坚硬的路面上跑步,跑步姿势不对,平时运动量少,都会引起这种症状。一般可以停3-5天,自愈。2.要避免这种情况,需要...
更新时间:2023-03-19标签: 健身小腿前侧肌肉酸痛前侧酸痛小腿健身肌肉 全文阅读