虽然经常吃蛋白粉可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，但也会有它的副作用,虽然经常吃蛋白粉可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，但也会有它的副作用,骨质疏松健身期间，食用过多的蛋白粉容易因蛋白质摄入过多而增加尿中钙的流失，损害骨骼健康，甚至导致骨质疏松,但是如果吃太多蛋白粉，也会给人带来副作用。
根据个人资料，如果吃多了蛋白质，肠道内还会产生大量的氨、酚等化学物质，对人体的毒性很大，容易出现腹胀、头晕、四肢无力、昏迷等症状，产生“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入量要根据人体对蛋白质的消化吸收功能来计算。好的食物不是吃得越多越好，而是要控制摄入量，否则会适得其反。
你好，蛋白粉是一种营养食品。虽然经常吃蛋白粉可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，但也会有它的副作用。主要是因为对于老年患者来说，过多摄入蛋白粉容易导致营养不良、骨质疏松和股骨头坏死、骨折。而且蛋白粉会降低肠胃功能。对于成长中的孩子，可能会造成习惯性胃肠功能紊乱。建议不要吃太多。蛋白粉有什么危害？你好，蛋白粉是一种营养食品。虽然经常吃蛋白粉可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，但也会有它的副作用。主要是因为对于老年患者来说，过多摄入蛋白粉容易导致营养不良、骨质疏松和股骨头坏死、骨折。而且蛋白粉会降低肠胃功能。对于成长中的孩子，可能会造成习惯性胃肠功能紊乱。建议不要吃太多。
虽然健身后适量食用蛋白粉可以帮助肌肉恢复和生长。但是如果吃太多蛋白粉，也会给人带来副作用。导致肾功能下降蛋白质是需要肝脏加工才能转化为人体本身的物质，而蛋白质在体内代谢时会产生尿素、氨、肌苷等含氮物质，这些物质会被肾脏排出体外。健身期间如果大量食用蛋白粉，会加重肝肾负担，导致肾功能下降。骨质疏松健身期间，食用过多的蛋白粉容易因蛋白质摄入过多而增加尿中钙的流失，损害骨骼健康，甚至导致骨质疏松。增加尿路结石风险:长期健身后大量食用蛋白粉会导致蛋白质摄入过量，尿钙排泄也会增加肾结石风险。
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