健身后腿不会弯曲,长时间不运动后剧烈运动会引起肌肉酸痛
这是因为剧烈运动后，你的腿部肌肉会分泌一种物质，使你的肌肉感到酸痛,你的腿部肌肉可能会有点紧张,长时间不运动后的一次剧烈运动，肯定会引起肌肉酸痛,根据不同个人的不同情况，一周左右就会好的,至于一些膏药，就不要贴了，因为不会很有用,我健身2年前,不然只会更疼。1、军训后腿僵硬无法弯曲!这种情况是由于运动量突然增加，超过了机体的承受能力，导致运动中能量无氧代谢产生大量乳酸堆积。每个人都会这样。我相信你的其他很多参加过军训的同学，经过这种强度的训练后，都会出现和你一样的症状。对于这个，主要是加强休息。同时局部热...
更新时间：2024-01-25标签： 健身后腿不会弯曲后腿酸痛运动会健身弯曲 全文阅读