素食如何健身,坚持素食不吃肉运动会受伤害
A:素食-1/的效果因为运动者的饮食中缺乏蛋白质而大打折扣，因为蛋白质可以直接提高身体的修复能力,素食对自己减肥很有帮助，所以合理,甚至一个德国大力士都是纯的素食,你反而会打乱你的健身计划,素食的饮食习惯会帮助我们达到健身甚至更多的效果,不要听那些人说纯素食健身不好,我做纯素食健身六年了，感觉很好,其实也有不少人是纯的素食健身。1、素食的饮食习惯影响健身效果吗?我们减肥的时候健身，都说要练三分吃七分。饮食很重要。素食的饮食习惯会帮助我们达到健身甚至更多的效果。如果你整天暴饮暴食，那么你每天都会吃肉和海鲜。...
更新时间：2024-01-25标签： 素食如何健身素食运动会健身不吃伤害 全文阅读