健身含蛋白质高的零食,孕妇应多吃高蛋白食物补充蛋白质
零食富含蛋白质:切片奶酪、火腿、煮鸡蛋、花生酱等,增加蛋白质的摄入量,对于怀孕的准妈妈来说，需要多吃富含蛋白质的食物，最好是优质蛋白质，因为蛋白质是身体的重要元素之一，富含蛋白质的食物主要是牛奶、大豆及其豆制品、瘦猪肉、,高蛋白食物是一种蛋白质含量高于普通食物的食物。{0}1、什么东西含蛋白质高的?零食类常见:坚果(但脂肪含量高)、豆腐干、牛肉干等肉干(但往往含盐量极高，还有很多其他添加剂)、酸奶...看你怎么看待零食这个概念了。如果你能接受，白煮蛋也可以打。我觉得目前市面上卖的健康零食(至少我见过的，很...
更新时间：2022-12-28标签： 健身含蛋白质高的零食蛋白质应多零食高蛋白健身 全文阅读