女的健身 腿变粗,腿变粗不一定是因为跑步
因为90%的马拉松运动员小腿都比较细，所以不用担心跑步会让腿变粗,腿变粗，不一定是因为跑步,这里不排除跑步会让腿变粗，因为大部分短跑运动员腿都比较粗，无论男女,另外，跑步一般不会让跑者的腿变粗,事实上，大部分女生的腿变粗，不是因为腿长了肌肉，而是因为腿长了脂肪,一般理解是跑步让腿变粗，因为腿部肌肉增加，导致腿变粗。1、女生骑健身单车会不会把大腿变粗不会变粗，会变瘦，腿会更结实，因为运动的时候会减脂增肌。增肌不会让腿变粗，因为肌肉小脂肪大，减掉的大部分是脂肪。增肌只是小体积，不会变粗。而且增肌是一件非常困难...
更新时间：2022-12-25标签： 女的健身 腿变粗跑步健身是因为 全文阅读