健身轮能锻炼胸肌吗
腹轮的目标肌肉是腹直肌和腹横肌，尤其是使用站姿锻炼和跪姿锻炼时，对核心肌肉的刺激比较大,最重要的是腹肌，三角肌前面的背阔肌前臂，也可以让胸肌和腹肌变大，胸肌下部，背阔肌冈下肌，小圆肌，大圆肌，三角肌背束腹轮锻炼问题是要一步一步用腹轮,腹轮锻炼常识:腹轮又称腹肌轮，主要是训练腹肌的器械。1、腹肌轮锻炼哪些肌肉?腹轮的目标肌肉是腹直肌和腹横肌，尤其是使用站姿锻炼和跪姿锻炼时，对核心肌肉的刺激比较大。最重要的是腹肌、腰部力量、三角肌前肌腱、背阔肌和前臂，这些也可以让胸肌和腹肌变大、胸肌下、背阔肌冈下肌、小圆肌、...
更新时间：2022-12-30标签： 健身轮能锻炼胸肌吗轮能胸肌健身锻炼 全文阅读