健身后小腿变大,小腿肌肉发达但脂肪含量不减少你需要锻炼肌肉
很明显，你去健身房间的时候刺激了小腿的肌肉，之后没有让它足够放松，所以你的腿部肌肉多了，但是脂肪含量不一定减少，所以你的腿更粗了,你应该根据你的身体特点制定一个健身计划和一个健身计划,当然可以去健身房间，去了之后尽量不要刺激腿部肌肉就好；第二，把之前松垮的小腿肚子变成结实匀称的小腿，这就需要你注意锻炼小腿肌肉。1、健身后腿怎么变粗了腿粗说明肌肉在增长，说明你运动量大。你应该根据你的身体特点制定一个健身计划和一个健身计划。如果你想有好身材，你不仅要锻炼，还要调整饮食。运动后，按摩大腿以缓解肌肉的紧张是非常重...
更新时间：2022-12-29标签： 健身后小腿变大小腿肌肉变大健身锻炼 全文阅读