健身增肌前后该吃什么,自然健美没有一直吃蛋白粉影响健康?
个人认为，如果不打算从事健美运动，就应该停止进食一段时间(最长1年),他们都是在服用激素(主要是类固醇)和严格训练后才长得这么壮的,建议楼主买一瓶一水肌酸粉，按照说明吃,只要不吃太多，不会影响身体太久,如果打算从事健美运动，吃蛋白粉代替增肌粉一段时间(最长1年),但是自然健美没有一直吃蛋白粉那么大。1、健身增肌前后如何进食,吃什么以及健身前后什么时候吃。详细点吧!_百度...只要不吃太多，不会影响身体太久。个人认为，如果不打算从事健美运动，就应该停止进食一段时间(最长1年)。最重要的是配合足够的训练和坚持...
更新时间：2022-12-28标签： 健身增肌前后该吃什么增肌健美健身蛋白健康 全文阅读