健身练腿腿会变粗吗,坚持跑步不会让腿变粗!
我的腿以前只是跑了很久，然后停下来就变粗了,这也是为什么男人跑步的时候腿相对粗壮，而女人跑步的时候腿反而变得婀娜多姿，而不是变粗了,可以去健身房间做有氧运动健身运动，或者每天按摩小腿，洗澡,主要训练的是耐力，不会让腿变粗，反而更好看,坚持跑步不会让腿变粗，或者更准确的说:慢跑不会让腿变粗。1、跑步腿会变粗吗坚持跑步不会让腿变粗，或者更准确的说:慢跑不会让腿变粗。我们的肌肉由快肌纤维和慢肌纤维组成，在运动中有不同的作用。快肌纤维是无氧代谢提供的短期能量，可用于力量训练或爆发力训练。训练后快肌纤维横截面较粗，...
更新时间：2024-02-05标签： 健身练腿腿会变粗吗练腿跑步健身 全文阅读