健身时吃 香蕉,吃香蕉补充什么?答案出炉!
香蕉到底有什么好处,补钾最理想的选择是香蕉，因为香蕉含有丰富的钾,不仅健身人吃，对营养姿势有一定概念的运动人士都知道香蕉是个好东西,为什么健身教练对吃的评价很高香蕉,答案是健身和香蕉之前可以吃一点,房间里健身，有人吃了香蕉之前健身，主要是补糖,香蕉我应该先吃还是后吃健身。{0}1、香蕉是健身前吃,还是健身后吃呢?香蕉我应该先吃还是后吃健身？答案是健身和香蕉之前可以吃一点。一方面保证了血糖的充足供应；另一方面，糖的分解可以促进脂肪的燃烧。换句话说，这是一种高效的运动方式，可以调动你身体这台机器中的沉睡脂肪，...
更新时间：2023-03-18标签： 健身时吃 香蕉香蕉健身出炉答案补充 全文阅读