健身健美,从零基础开始健美yes健身升级了
普通健身只需要初级的专业知识就可以做到，而健美则需要更高级的知识才能成功,什么运动解剖学，营养学，最重要的是还有各种关于健美和各种健美训练的书,个人理解:健美yes健身升级了，健美和其他运动一样属于竞技运动，而健身只是为了身心健康和不同于常人的体型，但是/一切都是从零基础开始，从“0-10”的尺度逐步升级。{0}1、如何看待健身和健美?个人理解:健美yes健身升级了，健美和其他运动一样属于竞技运动，而健身只是为了身心健康和不同于常人的体型，但是/一切都是从零基础开始，从“0-10”的尺度逐步升级。当然，两...
更新时间：2022-12-29标签： 健身健美健美健身升级基础 全文阅读