健身 蛋白质吃多了,吃多了会有肝肾代谢问题吗?
吃多了会引起肝肾代谢问题，但是多少才算多呢,应该是6g蛋白质每磅，相当于目前中国人饮食中每天增加18次的蛋白质每磅,蛋白质通过肝肾代谢,骨质疏松健身期间，食用过多的蛋白粉容易因蛋白质摄入过多而增加尿中钙的流失，损害骨骼健康，甚至导致骨质疏松,A:蛋白粉是蛋白质的补充。1、健身人士都喜欢吃蛋白粉,这东西吃多了对身体有哪些危害?蛋白粉以大豆蛋白为主，通常含有大量的嘌呤。服用蛋白粉会使痛风患者本已紊乱的嘌呤代谢更加严重，加重痛风患者的相关症状。另外，对于肝功能不好的人来说，服用蛋白粉会大大增加肝脏的负担。不仅对...
更新时间：2023-03-09标签： 健身 蛋白质吃多了肝肾健身代谢蛋白质 全文阅读