健身 没劲,我和你一样希望拥有健康
运动部分第一次后酸痛很正常健身,如果你把健身作为一个任务，没有得到预期的结果，你会很沮丧，没有动力,这些都是很好的健身方式,我们应该享受健身的过程,而且我觉得健身没必要每天都去，一周四五次就好,健身如果你觉得自己没有动力了，就要调整状态,我也是新手at健身。1、健身越练越没劲是为什么?前期可能你肌肉含量太少，没有足够的能量支持你做很多运动。坚持锻炼就好。我也是新手at健身。关于你的问题，我个人认为你的训练方法并不科学。其实我更支持你朋友的训练方法。一开始练习的时候一定不要急功近利健身。毕竟你没练过。考虑到...
更新时间：2023-03-03标签： 健身 没劲没劲健身健康拥有希望 全文阅读