健身后多久吃东西,健身最好是补偿健身饮料喝水会越来越干
健身，最好是补偿健身佳得乐脉冲之类的饮料健身，喝水的时候会越来越干，因为出汗的时候会流失大量的电解质,估计是从健身房间回到住处后的半个小时,喝对应的健身饮料,喝对应的健身饮料,健身餐后半小时至两小时内的补偿点东西是进行适当补偿点的最佳时间,健身餐后半小时至两小时内的补偿点东西是进行适当补偿点的最佳时间,2健身之后的主餐适合在至少一个小时之后吃。1、健身完后多久可以吃东西?最好吃什么?健身餐后半小时至两小时内的补偿点东西是进行适当补偿点的最佳时间。碳水化合物很容易被吸收东西燕麦比如香蕉运动饮料面包或者蜂蜜和...
更新时间：2024-01-27标签： 健身后多久吃东西健身喝水饮料多久补偿 全文阅读