健身 鸡胸肉的做法大全
主料1人鸡胸腊肉200g菜花适量辅料蛋清1个鸡蛋胡萝卜适量料酒适量盐适量鸡精适量大葱适量老蒜适量橄榄油2瓣少量step1鸡胸先将肉切块，然后焯至半熟，鸡蛋打散，不要打碎蛋黄，用饮料的瓶子对着蛋黄吸出蛋黄，剩下的蛋清倒入切好的鸡胸肉中，然后加入料酒腌制10分钟,1，鸡胸将肉清洗干净，切成大块,最后把刚处理好的鸡胸肉一块一块的放入汤中，盖上锅盖大火煮,做法:1,2.准备鸡胸肉,鸡胸肉和蛋一起做,健身白水煮鸡胸肉做法如下:材料:鸡胸肉适量。{0}1、增肌健身(鸡胸肉主料1人鸡胸腊肉200g菜花适量辅料蛋清1个鸡...
更新时间：2023-03-26标签： 健身 鸡胸肉的做法大全鸡胸健身 全文阅读