健身完很困不洗澡,健身运动后要洗澡不要马上洗冷水澡
如果你觉得睡眠不影响你，你可以一直这么做，我也不会受影响，所以我经常运动，洗完澡就睡觉,洗完澡也可以马上睡觉，只要能睡着就行,训练后体温不降的情况下洗个热水澡也没问题,运动结束后，不建议立即前往洗澡去洗澡要半个小时到一个小时，比较好,不要马上洗冷水澡,不是马上洗澡,健身之后要洗个澡，洗掉身上的汗。1、健身后要不要洗个澡?健身之后要洗个澡，洗掉身上的汗。人会感觉好一些，但注意水温不要过热，容易造成皮肤松弛。不要马上洗冷水澡。因为运动结束时，人体仍处于新陈代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状态。此时如果马上洗...
更新时间：2022-12-28标签： 健身完很困不洗澡健身洗澡后要冷水澡运动 全文阅读