健身一年 变化,健身第一个月发现身高和体型悄然改变
我一直热爱篮球，基本上一周两三场,对于我来说，健身已经不需要坚持了,令人惊讶的是，今年体检发现，与一年相比，光脚的身高增加了1cm,上图拍摄于健身10月,我健身的目的只是为了锻炼身体,健身第一个月，外在没有明显的重量变化，这是正常的，但是身体内部正在悄然发生变化:1。/图片-1/43岁油腻大叔。上图拍摄于健身10月。在腰腹部也可以看到明显的赘肉。我一直热爱篮球，基本上一周两三场。2020年8月，确诊腰椎膨出，医生建议不要从事激烈对抗的运动，我们只好忍痛放弃所爱。9月1日两个小领导开学，我去农行办卡。教练说...
更新时间：2024-02-26标签： 健身一年 变化健身身高悄然体型第一个 全文阅读