健身多久有腹肌,腹肌需要多久才能看出来?
练习腹肌不是越久越好，但是运动时间太短不会刺激肌肉，而运动时间太长会使肌肉疲劳,practice腹肌需要多长时间,腹肌只有体脂率低的时候才能看出来,每个人都有腹肌，但是肥肉会遮住,一般3-6个月左右就可以看到明显的腹肌线，而腹部脂肪太多的人练习腹肌就需要更长的时间,练习腹肌需要多久腹肌需要多久。1、坚持锻炼多久会有腹肌腹肌只有体脂率低的时候才能看出来。没有体脂率，这本身就是一个不确定的情况。如果体脂率足够低，腹肌可以自己看。每个人都有腹肌，但是肥肉会遮住。腹肌美需要适当的强化，需要6到7周，前提是体脂率足...
更新时间：2024-02-03标签： 健身多久有腹肌腹肌多久健身 全文阅读