健身以后可以吃蛋黄,健身不能吃鸡黄
认为健身可以少量食用蛋黄、蛋黄的人，不仅含有脂肪，还含有丰富的卵磷脂，对人脑发育有很大的促进作用,1，蛋黄可以送人或者用来做一些零食,所以，有健身的人，平时吃蛋黄也不用有太多顾忌,2.健身不能吃蛋黄,2.一般健身吃鸡蛋的话每天可以吃一个蛋黄个,人在健身吃蛋黄。1、健身后吃鸡蛋要不要蛋黄每天吃的不要超过1蛋黄。1.蛋黄虽然含有蛋白质，但也含有胆固醇，对人体内脏不是特别好。2.一般健身吃鸡蛋的话每天可以吃一个蛋黄个。不要超过这个数量。3.如果在健身之后补充蛋白质，建议不要吃鸡蛋，因为一个鸡蛋的蛋白质含量大概在...
更新时间：2022-12-26标签： 健身以后可以吃蛋黄健身蛋黄 全文阅读