冬天健身房增肌好吗
所以瘦子冬天要抓紧冬季练习，同时也可以因为太瘦而提升一整天,首先，冬天Yes增肌在好的时候，你可以吃很多减脂期间不能吃的食物,所以，不管刮风下雨下雪天冷天热天，只要健身房还开着，就不可能阻止你去健身,想增肌并不是说夏天不能增肌，而是比冬天，因为冬天人体储存了更多的脂肪和热量来抵御寒冷。{0}1、冬天健身效果好吗?OK，因为天冷的时候，身体要燃烧更多的热量来维持体内恒温，所以在同样的环境下，冬季运动比天热的时候消耗更多的热量。当冷空气接触到温暖的身体时，运动燃烧的热量会略有增加，此时身体消耗的热量会增加3%...
更新时间：2024-02-10标签： 冬天健身房增肌好吗增肌健身房冬天 全文阅读