健身把肠胃吃坏了,不要空腹健身!胃酸会刺激胃分泌
保持身体的平衡状态，但是现在有很多人，健身经常感觉胃不清，这通常是因为胃里没有食物,如果身体不按我的方式排出胃酸，...所以很多喜欢健身的朋友要注意了,尽量不要空腹健身，因为健身本来是可以帮助我们更好的锻炼身体的，但是如果因为健身，导致身体疾病，就会起到反作用,尤其是空腹健身，因为胃里没有食物和健身，会极大地刺激胃分泌胃酸。1、空腹状态下健身,会对身体造成哪些伤害?不好。很多人都注意到了饱腹运动对人体不好，但是都忽略了空腹运动也不好。空腹早起时血糖低，运动消耗能量大。此时运动可能会引起大脑缺氧、头晕，低血...
更新时间：2024-02-09标签： 健身把肠胃吃坏了健身胃酸空腹肠胃分泌 全文阅读