练习健身气功的感受,健身气功意图有自己的特点
其实我们做任何事情都需要意图，但是健身气功的“意图”有自己的特点,健身气功与普通运动不同，它不是简单的肌肉锻炼，而是一种意念、练气、调形三结合的运动,气功主要是练心,所以气功中的一切都应该是自然的，这样才能达到健身的目标,如果你是一个敏感的人，你应该可以通过练习抱气法很快感受到气。1、练完健身气功八段锦之后感到气促气功主要是练心。你要平静，放松，居中，自在，这种宁静宽广的心境是在你日常的24小时里，而不是运动的时刻。行动是第二位的，要分清主次，行动是为内心服务的。所以气功中的一切都应该是自然的，这样才能达...
更新时间：2024-02-03标签： 练习健身气功的感受气功健身意图感受 全文阅读