可以看一些书籍与运动学相关的,可以帮助你了解人体的运动原理,这本书包含了健身的全部知识,从健身的基础理论,训练中各种因素的分析,适合每个阶段的训练计划,身体各部位的分析,各种练习的详细讲解和身体薄弱部位的改进建议,最后是关于如何安排饮食和营养计划,如何避免和处理伤病的详细内容,推荐施瓦辛格健身全书。1、有哪些有关健身营养方面的书籍推荐?推荐施瓦辛格健身全书。这本书包含了健身的全部知识,从健身的基础理论,训练中各种因素的分析,适合每个阶段的训练计划,身体各部位的分析,各种练习的详细讲解和身体薄弱部位的改进建...
更新时间:2024-02-06标签: 有关健身的书籍推荐健身施瓦辛格推荐书籍全书 全文阅读