rep健身,健美术语:1rm的意思
不管你外表看起来有多瘦，如果卧推的1RM有两倍的重量或者深蹲的1RM有三倍的重量，你一定会在健身room赢得别人的尊重,“1RM”是英文“OneRepMax”的缩写，是指一个人完整执行一次特定动作时所能承载的最大重量,健美术语“rm”详解:RM是“RepetitionMaximum”的缩写，字面意思是“最大重复次数”，意译为“最大重复次数”。1、上大学准备健身,求推荐一些跑步听的歌,还有无氧时听的歌厌氧推荐金属:活结(带)、MarilynManson(带)、allthatremains(带)、triviu...
更新时间：2024-02-09标签： rep健身rep1rm健美健身术语 全文阅读