不吃补剂的健身高手,健身运动不是一定要吃蛋白粉
如果健身是为了增肌健美，可以在健身之后补充一些蛋白质，尤其是牛肉，富含蛋白质,一般来说，补剂是根据自己的需求,补剂也不是对所有人都有用,应该根据健身的需要来选择,大部分修行好的人都喝酒补剂，但并不是因为他们喝酒补剂他修行好,不喝蛋白粉会有肌肉健身,为了减肥，健身，健身以后吃一些蔬菜水果和少量主食,当健身，并不是所有人都要吃蛋白粉。1、健身的人都喝补剂吗?大部分修行好的人都喝酒补剂，但并不是因为他们喝酒补剂他修行好。说白了，蛋白粉是蛋白质的一个来源，基础饮食中有足够的蛋白质就不需要吃了。真正用这个的只是一种...
更新时间：2024-02-09标签： 不吃补剂的健身高手健身补剂高手蛋白不吃 全文阅读