健身房能否洗澡,健身房洗澡要注意什么?
注意洗澡小时是40℃左右最合适的水温正确的做法是等运动后身上的汗干了，再洗澡,最好洗个热水澡,如果保守，不建议；有些正规的健身房会在更衣室开空调，夏天冬天不用怕出汗或者太冷洗澡；洗澡之间的水量和水温一般比较合适，洗澡会比较舒服,-1/是健身后需要的，因为健身会让身体产生大量的汗水，而洗澡是必须的,大多数健身房洗澡房间都是隔间的形式。1、请问去健身房健完身后,隔多久洗澡比较好?注意，绝对不建议马上做剧烈运动洗澡，一般建议休息十到二十分钟后洗澡。因为洗澡运动后立即运动会使身体的毛孔迅速闭合，使热量无法散发而滞...
更新时间：2024-02-05标签： 健身房能否洗澡健身房洗澡 全文阅读