健身饮和蛋白粉的效果怎么样,喝蛋白粉要注意什么?
常见的分类有植物蛋白、乳清蛋白、氮蛋白,人们对蛋白粉的了解真的很薄弱,蛋白粉没那么神奇,为什么喝蛋白粉,蛋白粉分为植物蛋白和动物蛋白,如果在正常饮食中吃的少蛋白质，可以选择蛋白粉,健身一定要喝吗蛋白粉,一般健身人饮动物蛋白,蛋白粉的本质目的是补充蛋白,蛋白什么是粉。{0}1、1个月健身配合蛋白粉的效果?一个月有什么作用？绝对是骗你的。不可能的。第一次进健身室，请了2个月教练，没什么太大变化。一开始无非就是纠正你的动作。蛋白吃不吃粉没什么区别。吃好就行了，那都是骗人的。如果能快速锻炼肌肉，为什么还需要办健身...
更新时间：2022-12-26标签： 健身饮和蛋白粉的效果怎么样蛋白粉要健身 全文阅读