游泳后健身可以吗,游泳可能有助预防冠病
四、可以塑身，游泳因为阻力的增加，肌肉线条会变得流畅，身体全面协调发展,如果是健身和游泳一起在健身做增肌运动，也不用减脂，因为游泳的主要作用是减脂,游泳必须能起到健身的作用,而且，游泳也可以作为增肌运动的热身,5.游泳可以帮助护肤,你好，游泳真的有可能健身。1、游泳可以健身吗`游泳必须能起到健身的作用。第一，游泳是全身的有氧运动，因为水的阻力会有喜欢的感觉，所以可以消耗脂肪，强健肌肉。二是因为心脏的跳动频率加快，可以加强心肌功能，增加血管壁的厚度，增加其弹性，对心脏有很大的帮助。第三，可以增强身体的抵抗力...
更新时间：2024-02-07标签： 游泳后健身可以吗游泳冠病有助健身预防 全文阅读