健身男生腿粗,想让腿变粗?建议你先做仰卧起坐运动
首先我想说，要想让腿变粗，就得锻炼腿部肌肉，打破肌肉纤维的重组，这需要系统科学的锻炼,运动:1、先热身5分钟，2、做一个小时的全身力量训练,可以用健身room里的器材做，徒手运动也可以,腿短只影响身高，不影响其他,有条件的可以去健身室，做杠铃深蹲,，腿粗腿短。1、男生腿粗该怎么办?，腿粗腿短。这不是病，是发育原因。只要不影响日常工作，问题不大，可以不去管他。这是一个发展的原因。希望你有正确的看法。腿短只影响身高，不影响其他。所以你要有一个正确的认识，不要把它当成压力。因为这种情况没有很好的医学解决方法，一...
更新时间：2024-02-03标签： 健身男生腿粗仰卧起坐男生健身建议运动 全文阅读