健身房里面有网球么,在家练网球肌肉膨胀找根铁棒练几分钟
是:室内外田径、篮球场、足球场、排球场、乒乓球场、羽毛球场、体操房、室内外游泳池、跳台跳水、射击场、举重房、棒球场、垒球场、轮滑房、特殊项目训练场等,他只要在家里对着墙练习网球久而久之主要肌肉就会膨胀,如果你想快，可以找一根比网球beat重几倍的铁棒(比如可以拿着的东西)，拿在手里模仿击打网球跳跃挥舞,hit网球是全身肌肉协调的功能,其实楼主不用刻意去健身房锻炼哪块肌肉。1、在健身房练肌肉和打网球有矛盾吗?这不是影响力的问题。两者会相互促进。因为在我们专业网球的训练中，不仅要练球，还要花相当多的时间在体能...
更新时间：2022-12-28标签： 健身房里面有网球么网球找根健身房几分钟铁棒 全文阅读