健身不容易瘦,坚持运动瘦不了什么?
如果你一直在健身，如果你不瘦，那么也许你已经把脂肪变成了肌肉，所以你不会瘦，你可能看起来还是那么壮,另外需要注意的是，只有健身是不够的,第一个原因可能是你的健身方法不正确,健身能减肥吗,那个女的，首先根据你的描述，不是因为健身不坚持才瘦不下来的,但是要做到并不容易。1、每天都健身为什么不瘦?你真的很搞笑。健身能减肥吗？要减肥，必须摄入多于摄入。如果你锻炼不够努力，你就不能减肥。减肥就是这么简单。但是要做到并不容易。制定一个计划，保持每天必须摄入的最少量的营养物质，同时加大运动强度(年轻人心率要达到150左...
更新时间：2022-12-27标签： 健身不容易瘦健身运动 全文阅读