下午健身后吃蛋白粉,运动后吃蛋白粉好处多?
运动后蛋白粉有什么作用,这时，健身蛋白粉可以增强免疫系统功能，使健身更有效,蛋白粉，一般由纯化大豆蛋白、奶酪蛋白、乳清蛋白、或上述的组合蛋白,此时补充蛋白粉、蛋白质等,健身蛋白粉的主要作用包括以下几个方面:1,运动后吃蛋白粉的作用是什么,所以如果你健身想增肌，就要吃蛋白粉。1、健身后需不需要吃蛋白粉啊这要看你运动量有多大，肌肉有多少。如果运动量大，需要吃蛋白粉来补充肌肉。对于那些专业的健美运动员来说，即使不运动不飞也要吃蛋白粉，因为如果蛋白质量摄入不足，肌肉本身就会分解。肌肉越多，身体越需要蛋白素质。日常...
更新时间：2024-02-12标签： 下午健身后吃蛋白粉蛋白健身运动 全文阅读