现在流行健身,高强度hiit运动燃脂效果佳
这种训练方法不需要太长时间，有氧和无氧相结合,它可以通过组合简单的动作达到训练目的，而且只需要很小的空间就可以做到,在完成一整套HIIT运动后的48小时内，代谢率可以得到改善,HIIT培训，全称是“高强度IntervalTraining”，是现在非常流行的一种培训方式健身,离开健身房间还在燃烧脂肪。1、健身里的hit训练是什么意思HIIT培训，全称是“高强度IntervalTraining”，是现在非常流行的一种培训方式健身。它可以通过组合简单的动作达到训练目的，而且只需要很小的空间就可以做到，这种训练方...
更新时间：2024-02-12标签： 现在流行健身hiit燃脂高强度健身运动 全文阅读