健身肉收紧但没减体重,为什么健身瘦了但体重没减轻?
因为肌肉的密度高于脂肪，所以健身之后，虽然看起来体积变小了，人也瘦了，但是体重还是一样,理由如下:1、健身会增加人体的肌肉,但是这样的操作，你可能会更重视无氧运动而轻视有氧运动，可能会导致你最后的体重号很多次健身人会从最初的体重号减少到最后的体重号，过一会儿健身号又重新增加,所以，这就是为什么健身瘦了，但是体重没有掉下来。1、健身了三个月为什么体重没变化?也许你自己的健身计划有问题。其实很多时候，你需要结合长期的有氧和无氧运动来减脂。但是这样的操作，你可能会更重视无氧运动而轻视有氧运动，可能会导致你最后的...
更新时间：2022-12-27标签： 健身肉收紧但没减体重健身体重没减减轻收紧 全文阅读