健身吃蛋白粉怎么服用,关于蛋白粉你必须知道的事
)蛋白粉是一种营养补充品，含有丰富的蛋白质，特别适合热爱运动的人服用，蛋白粉不宜与酸性饮料同食，会导致,2.健身人群服用方法如果是健身、蛋白粉的人群需要运动后半小时左右,普通人服用方法如果普通人想要服用蛋白那么每天服用蛋白粉的量就等于我们每天需要量的1/4，也就是大约服用15g蛋白粉就够了。1、蛋白粉怎么吃，取一个干净的玻璃杯备用。2.取一勺蛋白粉，放入杯中。3.倒温水喝。(注意:千万不要用刚烧开的水冲泡蛋白粉，因为蛋白粉遇到刚烧开的水会流失营养成分。)蛋白粉是一种营养补充品，含有丰富的蛋白质，特别适合热...
更新时间：2024-02-12标签： 健身吃蛋白粉怎么服用蛋白健身服用 全文阅读