去健身时不能喝豆奶吗,运动后喝牛奶比喝运动功能饮料更好
他发现，运动后喝牛奶比喝运动功能饮料效果更好，保持身体水分的效果高出8%,减肥，喝豆浆或者牛奶都是一样的,其实这个时候吃这些食物不仅不利于缓解疲劳，反而对身体有不良影响,"豆奶虽然试图模仿牛奶的功效，但这是不可能的，因为两者的蛋白质完全不同,喝豆浆真好,”如果你是不能喝牛奶的乳糖不耐症患者，很不幸，你不会找到可以替代牛奶的饮料。1、健身后喝牛奶还是豆奶更好加拿大安大略省麦克马斯特大学运动代谢研究组的斯图尔特·菲利普斯(StuartPhillips)做过一项关于运动后喝牛奶效果的研究。他发现，运动...
更新时间：2022-12-28标签： 去健身时不能喝豆奶吗豆奶运动健身牛奶饮料 全文阅读