健身牛奶摄入脂肪,建议你多喝脱脂牛奶和全脱脂奶牛奶
但是，作为健身喝，运动后肌肉需要更多的蛋白质生长，以增加肌肉尺寸，所以我建议你多喝脱脂的牛奶和全脱脂奶牛奶，毕竟,因为含有大量脂溶性维生素，口感更好，所以不能说全脂牛奶不如脱脂脂肪,而脱脂的牛奶中脂肪含量极低，热量远低于普通奶粉,在营养价值和能量上比脱脂脂肪牛奶要好,脱脂牛奶，由脱脂奶加工而成，口感温和，适合中老年人、肥胖者以及不适合摄入脂肪。{0}1、健身期间喝脱脂牛奶好吗还行。如果不是特别需要减脂，大部分人应该喝全脂牛奶。由于很多维生素属于脂溶性维生素，脱脂牛奶中这部分维生素的含量明显低于全牛奶中。其...
更新时间：2022-12-26标签： 健身牛奶摄入脂肪牛奶脱脂健身摄入脂肪 全文阅读