健身喝冰水会怎样,运动后不能喝冷水瑜伽健身操要注意什么?
衣服穿的少容易出汗，夏天出汗对身体好，尤其是健身之后,，都是健身人平时需要注意的,不能喝,15~30分钟后要喝水,夏天是健身的好季节,运动后不能马上喝水,做完健康完全不能喝冰水这个时候喝，对胃的刺激最大，容易得肠胃病,因为食道离心脏很近，运动后喝酒冰水会使心跳加快，身体迅速降温,不能喝生水，也不能喝冷冻水。1、刚做完健身运动的能立即喝水吗?能喝冰水吗?运动后不能马上喝水。15~30分钟后要喝水。你应该开始慢慢地少量饮酒。当待机体得到充分休息，寒气基本消失，心率基本恢复正常时，就应该增加饮水量。不能喝生水，...
更新时间：2022-12-27标签： 健身喝冰水会怎样健身操冰水瑜伽健身冷水 全文阅读