健身越来越重体脂也高,健身运动越来越多肌肉负权重越大越好
肌肉的密度极高，同样的体积会比脂肪重很多，所以你看起来和以前一样，只是反而更重了,肌肉增加了，身体消耗热量的能力就回来了，脂肪也不会慢慢堆积,健身刚开始身体会发生一些变化，刚开始体重增加是正常的,你说运动越多越重,之后逐渐消耗运动脂肪，身体肌肉成分为越来越更多,负权重越大越好。1、为什么我在健身房健身越健越胖呢?your健身引起体重增加，不是因为你长胖了，而是因为你变健康了。你不是练过胸肌吗？那么你增加的重量是肌肉的重量，而不是脂肪的重量，所以不需要脱脂。通过锻炼，你的身体脂肪含量实际上是减少了。你不用太...
更新时间：2022-12-29标签： 健身越来越重体脂也高健身重体越大越越来越权重 全文阅读