没病的人多吃洋葱，不仅能预防春季第一呼吸道传染病，还能强身健体健身体,它含有丰富的钙、磷和维生素C；大葱不仅具有刺激食欲的作用，还具有防病健身和减肥等多种功能,百利无害大葱是人们生活中不可缺少的调味菜，还具有强身健体的保健功能,那么，吃大葱成为一种习惯，长期下来对身体有什么影响吗。
百利无害大葱是人们生活中不可缺少的调味菜，还具有强身健体的保健功能。大葱它能刺激人体肝脏腺体，有发汗解表的作用，还能促进消化液的分泌，从而有健胃的作用。因为大葱可以改善人的消化功能，而且它可以清除人体胃肠内堆积的污垢和病原体。没病的人多吃洋葱，不仅能预防春季第一呼吸道传染病，还能强身健体健身体。主要含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B、C、矿物质、盐、钙、镁、铁等。，以及挥发油。油中的主要成分是大蒜素，也叫植物杀菌素，具有很强的杀菌作用，大葱含有大量抑制癌症产生的化学物质。
大葱可以长期食用，但客观来说，大葱应该适量食用。吃大葱有很多保健作用，如解热祛痰；促进消化吸收；抗菌抗病毒；抗癌等。它含有丰富的钙、磷和维生素C；大葱不仅具有刺激食欲的作用，还具有防病健身和减肥等多种功能。那么，吃大葱成为一种习惯，长期下来对身体有什么影响吗？1.大葱是辛辣刺激的食物。通常情况下，长期食用大葱 raw，胃会吸收过多的大蒜素，对胃黏膜造成伤害，尤其是脾胃虚弱、胃功能失调者，更不能长期食用大葱 raw。否则会伤脾胃，对身体不好。2.长时间吃生食大葱对人眼也很不好。吃生食大葱会使人的眼睛分泌出白色的东西，使人的眼睛明显不舒服，严重时视力下降。吃大葱不是一句话的问题，要综合考虑用量和吃法。如果剂量能控制好，每天吃一点大葱是非常健康的，但如果吃多了，短期或长期都会对身体有一定的危害。
3、 大葱跟洋葱有什么营养洋葱一般人群都可以食用，特别适合糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾、高血压、高血脂、动脉硬化、消化不良等心血管疾病患者食用，但特殊人群一定要多加注意。洋葱不要一次吃太多，容易引起烧灼感和发热，皮肤病痒、眼疾、胃病、肺胃发炎的人要少吃。洋葱味辛，性温，发烧的人要谨慎食用，洋葱的辣味会刺激眼睛，因此患有眼疾和充血时不宜切洋葱。
