健身增肌期间能喝酒吗
如果真的想喝，就喝一点，记得喝多了,啤酒等于液体面包只是增加了酒精,至于对健身的影响，应该分为增肌和减脂,所以你健身最好不要喝酒经过培训,增肌期间，阿诺德以前腿部训练的时候会在组间喝啤酒，但是我不推荐，因为外国人把啤酒当水喝,但我想说增肌期间啤酒能有效提供碳水化合物，使肌肉能量需求降低。{0}1、健身增肌24小时后可以喝酒吗?谢谢邀请。看情况。如果喝的不多，就三四杯，其实对你的训练效果不会有太大影响，但是喝多了，其实影响很大。一方面，酒精会减少你自己的睾丸激素分泌，而睾丸激素对于我们肌肉的生长非常重要。另...
更新时间：2023-05-19标签： 健身增肌期间能喝酒吗增肌健身喝酒期间 全文阅读