健身增肌营养元素比例,补充肌酸有助提高肌肉力量和速度耐力
由于摄入的蛋白质会分解成氨基酸，氨基酸在合成肌肉蛋白质的过程中需要一些微量元素,好的蛋白粉比如MHP，肌肉科技等,肌酸是一种氨基酸，在肌肉中以肌酸和磷酸肌酸的形式存在,补充纯肌酸可以增加肌肉力量和速度耐力,补充肌酸可以增加骨骼肌中肌酸的含量，使更多的肌酸与磷酸结合，增加肌肉中磷酸肌酸的浓度，从而提高肌肉的快速收缩能力、速度耐力和爆发力。{0}1、健身增肌要吃什么营养品补充纯肌酸可以增加肌肉力量和速度耐力。肌酸是一种氨基酸，在肌肉中以肌酸和磷酸肌酸的形式存在。高强度运动时，人体主要以ATP提供能量，但人体内...
更新时间：2023-02-24标签： 健身增肌营养元素比例增肌肌酸营养元素耐力有助 全文阅读