健身后喝白糖水,运动后不要喝太多水糖尿病会变大
肝脏由糖原组成，糖原由葡萄糖组成,运动后，能量本身就丧失了,所以，如果剧烈活动后口渴，就不要喝太多的水,不喝葡萄糖肝脏会变大，所以喝葡萄糖会变大,你应该用“少喝多次”的方法喝水,喝红糖水好，可以补充运动流失的糖分，恢复体力,喝糖水补充能量,如果运动后喝糖水，大量糖分又会变胖。{0}1、运动后喝红糖水好吗这取决于练习的目的。1.如果主要是练肌肉，就要锻炼力量和爆发力。喝红糖水好，可以补充运动流失的糖分，恢复体力。2.如果主要是为了减脂，建议不要喝。运动后，能量本身就丧失了。只有当身体的糖分消耗到非常低的水平...
更新时间：2023-01-29标签： 健身后喝白糖水喝太多水变大健身白糖糖尿病 全文阅读