肌肉型可以健身减肥吗,减肥不要偷懒运动也能瘦身
其实我和你差不多~也是紧实运动~肌肉型肥胖不要想着偷懒，老老实实运动就好,对减肥不耐烦一点帮助都没有,或者总饭量小的话，少吃多餐也可以提高代谢率，有助于减脂,yes减肥,另外，水果含有丰富的营养成分，是我们身体不可或缺的，这样可以补充营养，达到减肥的目的。1、健身可以减肥吗?yes减肥。但同时你也要注意:-1/的关键在于两个因素，一个是饮食，一个是运动。节食而不运动或者暴饮暴食而不运动，都不可能有效果减肥。在保证你每周会抽出三天时间去健身room做一组keep每次一小时的情况下，介意控制饮食，不要暴饮暴食...
更新时间：2023-01-04标签： 肌肉型可以健身减肥吗减肥偷懒瘦身健身肌肉 全文阅读