健身人士喝蛋白粉,不是所有人都需要吃蛋白粉健身不需要
只有想增肌的人才需要吃蛋白粉,其实喝蛋白粉主要是为了补充,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉,这时候建议喝蛋白粉，保证肌肉充足蛋白优质供应,当健身，并不是所有人都要吃蛋白粉,如果是蛋白粉，就不用喝蛋白粉了，因为健身它的主要目的是强身健体。{0}1、健身的人需要喝蛋白粉吗1。是否服用蛋白粉取决于你的训练目的、训练方法和日常饮食。如果你的健身的方式是每天1小时左右的有氧运动为主，那么你完全不需要喝蛋白粉。2.如果你是为了保持适当的肌肉耐力和肌肉力量的训练目的而服用健...
更新时间：2023-01-10标签： 健身人士喝蛋白粉健身蛋白所有人人士 全文阅读